6/25（月）
6/26（火）
6/27（水）
6/28（木）
スクワット 10回
ワイドスクワット 10回
スプリットスクワット 10回
サイドスクワット 10回
ブルガリアンスクワット 30回
6/29（金）
ダンベル体操
6/30（土）
7/1（日）
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日曜から火曜までお腹を下していました。
揚げ物、焼き鳥、ケーキなんかを食べたら、翌日から胃が痛くなって下痢です・・・
どうやら上の子も下痢の模様・・・胃は痛くないらしい。
2018/6/18～6/24 運動記録
6/18（月）
6/19（火）
6/20（水）
スクワット 10回
ワイドスクワット 10回
スプリットスクワット 10回
サイドスクワット 10回
ブルガリアンスクワット 30回
ダンベル体操
6/21（木）
スクワット 10回
ワイドスクワット 10回
スプリットスクワット 10回
サイドスクワット 10回
ブルガリアンスクワット 30回
6/22（金）
6/23（土）
6/24（日）
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6/19（火）
6/20（水）
スクワット 10回
ワイドスクワット 10回
スプリットスクワット 10回
サイドスクワット 10回
ブルガリアンスクワット 30回
ダンベル体操
6/21（木）
スクワット 10回
ワイドスクワット 10回
スプリットスクワット 10回
サイドスクワット 10回
ブルガリアンスクワット 30回
6/22（金）
6/23（土）
6/24（日）
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2018/6/11～6/17 運動記録
6/11（月）
スクワット 10回
ワイドスクワット 10回
スプリットスクワット 10回
サイドスクワット 10回
ブルガリアンスクワット 20回
6/12（火）
6/13（水）
6/14（木）
6/15（金）
6/16（土）
6/17（日）
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スクワット 10回
ワイドスクワット 10回
スプリットスクワット 10回
サイドスクワット 10回
ブルガリアンスクワット 20回
6/12（火）
6/13（水）
6/14（木）
6/15（金）
6/16（土）
6/17（日）
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2018/6/4～6/10 運動記録
6/4（月）
スクワット 10回
ワイドスクワット 10回
スプリットスクワット 10回
サイトスクワット 10回
ブルガリアンスクワット 20回
6/5（火）
スクワット 10回
ワイドスクワット 10回
スプリットスクワット 10回
サイトスクワット 10回
ブルガリアンスクワット 20回
6/6（水）
6/7（木）
ダンベル体操
6/8（金）
真向法
6/9（土）
真向法
6/10（日）
ダンベル体操
真向法
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スクワット 10回
ワイドスクワット 10回
スプリットスクワット 10回
サイトスクワット 10回
ブルガリアンスクワット 20回
6/5（火）
スクワット 10回
ワイドスクワット 10回
スプリットスクワット 10回
サイトスクワット 10回
ブルガリアンスクワット 20回
6/6（水）
6/7（木）
ダンベル体操
6/8（金）
真向法
6/9（土）
真向法
6/10（日）
ダンベル体操
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