2019/5/20~5/26 運動記録

5/20(月)
スクワットB

5/21(火)
スクワットB

5/22(水)
スクワットA
スクワットB

5/23(木)
スクワットB

5/24(金)
スクワットB

5/25(土)
スクワットB

5/26(日)
スクワットB

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スクワットA
 <<< ダンベル2㎏ >>>
 スクワット  10回
 ワイドスクワット  10回
 サイドスクワット  10回
 ナロースクワット  10回
 ブルガリアンスクワット  10回

スクワットB
 <<< ダンベルなし >>>
 スクワット  20回
 ワイドスクワット  20回
 スプリットスクワット  20回
 ナロースクワット  20回
 ブルガリアンスクワット  20回


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