2019/5/6~5/12 運動記録

5/6(月)
スクワットB

5/7(火)

5/8(水)
スクワットB

5/9(木)
ダンベル体操
スクワットA
スクワットB

5/10(金)
スクワットB

5/11(土)
スクワットB

5/12(日)
スクワットB

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スクワットA
 <<< ダンベル2㎏ >>>
 スクワット  10回
 ワイドスクワット  10回
 サイドスクワット  10回
 ナロースクワット  10回
 ブルガリアンスクワット  10回

スクワットB
 <<< ダンベルなし >>>
 スクワット  20回
 ワイドスクワット  20回
 スプリットスクワット  20回
 ナロースクワット  20回
 ブルガリアンスクワット  20回


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